لیست مقاله های روانشناسی

در این متن 5 باور غلطی که در درمان اختلال وسواس اجباری، اختلال ایجاد می کند مورد بررسی قرار می گیرد.

5 راه برای سامان بخشیدن به زندگی وجوددارد از قبیل؛ تعامل مثبت با خود، شمارش دارایی های مثبت خود، استراحت دادن به خود، گذارندن زمان با عزیزان خود، اولویت بندی.

برن می گوید افراد به دلیل عواملی مثل جلب توجه دیگران، حفظ وضعیت قبلی خود و کنترل احساسات نامطلوبشان و ... وارد یک الگوی بازی می شوند که مثلث کارپمن نام دارد.

کمال گرایی یکی از صفات شخصیتی است که شاید از دور خیلی خوب به نظر برسد اما واقعیت این است افرادی که درگیر کمال گرایی هستند تنش و نگرانی زیادی را متحمل می شوند.

هر فردی بعد از طلاق با راهکارهایی چون؛ پذیرش، عدم شروع رابطه جدید، تحلیل احساسات ناخوشایند، بخشیدن خود و همسرسابق، خودشناسی. می تواند وضعیت موجودش را بهبود سازد

در این متن به این سوال پرداخته می شود که چرا بعضی از افراد در سطح جامعه نسبت به دیگر افراد، سریع تر و بیشتر عصبانی می شوند؟

امروزه به خاطر سبک زندگی جدید اکثر افراد شناختی از همدیگر ندارند و بر مبنای همین بی شناختی همدیگر را مدام قضاوت می کنند در نتیجه به یکدیگر برچسب می زنند.

شاید به خاطر عصبانیت ها و نوع رفتار روزمره مان بارها احساس ندامت داشته ایم. از امروز می توانیم تکنیک S.T.G را به کار ببریم یعنی بایست، فکر کن، انجام بده!

تیپ های شخصیتی درون گرایی و برون گرایی یک طیف هستند و تنها افرادی که در دو انتهای این طیف قرار می گیرند، صفات برجسته ی درون گرایی و برون گرایی قرار می گیرند.

خیلی از درگیری ها و نارحتی های روزمره ما به خاطر افزایش توقعات غیر منطقی ای می باشد که اکثر اوقات از همسرمان، همکارمان و یا طرف مقابلمان داریم. .